チョコザップ十三東店の外観

パーマパーマ

今回は阪急京都線十三駅の近くにあるチョコザップ　十三東店についてレビューしたいと思います。

十三と言えば阪急神戸線、宝塚線、京都線の乗り換え地点となっていて梅田にも10分程の立地で利用する人も多い駅ですね。

チョコザップ　十三東店のアクセス

チョコザップ　十三東店のアクセス

・住所　大阪府立淀川区十三東1-17-19ファルコンビル1F

・アクセス　阪急京都線　十三駅　東口　徒歩6分

・営業時間　24時間年中無休

オープン日が2023年8月29日と出来てまだ半年もたっていないので、どのような感じのジムになって行くのか楽しみなところでしょうね。

チョコザップ　十三東店のマシンと設備

チョコザップ　十三東店　マシン一覧

・ショルダープレス1台　・チェストプレス1台　・ラットプルダウンコンバージング1台　・バイセップスカール1台　・ディップス1台

・レッグプレス1台　・アダクション1台　・アブダクション1台　・腹筋マシン1台　・トレッドミル2台　・クロスバイク2台

マシンは全11種類揃っています。但し全種類揃っている分ジムのスペースとの兼ね合いもあるのか有酸素運動系マシンのトレッドミルやクロスバイクの台数が他店舗では

４～5台あるのですが、チョコザップ　十三東店ではそれぞれ2台と少ない台数になっています。しかし、マシンが全11種類揃っているので、じっくり全部のマシンの特徴

に合わせたトレーニングが可能です。マシンの使い方やどの位の頻度で鍛えるのかはアプリの運動記録から使用するマシンの動画や運動回数や負荷を参考にして見ると良い

でしょうね。

チョコザップ　十三東店の設備一覧

・トイレ　・セルフエステ　・セルフ脱毛　・セルフネイル　・セルフホワイトニング　・ストレッチスペース　・デスクバイク

・マッサージチェア　・更衣室　・オープンロッカー　・WiFi　※一部サービスは12月末設置予定

特に問題なく設備も揃っていますが、有酸素運動系マシンの台数が他店舗より少ないというところでしょうか。開店当初はトレッドミルやクロスバイクは0台と面白みが無い

感じでしたが、その後各2台ずつ台数が増えていて客の気持ちが反映されていると感じられました。

チョコザップのキャンペーンやクーポンについて

月額料金は2,980円キャンペーン中なら事務手数料なしです。春～夏や秋～冬といったボーナス時期にキャンペーンは見られる傾向です。現在一番新しいキャンペーンが

カラオケやランドリーやピラティスやダーツを取り入れたチョコザップ　リニューアルキャンペーンです。

過去の入会金無料キャンペーン一覧

・2022年9月28日～2022年11月15日　・2022年12月26日～2023年2月2日　

・2023年4月1日～2023年5月15日　・2023年7月1日～2023年8月15日　・2023年10月1日～2023年10月31日

・2024年1月2日～2024年1月31日　　・2024年4月1日～5月15日

2022年が2回、2023年だ3回キャンペーンがあった事を考えると2024年も2023年ぐらいは或いは頻度が年々増えているので、それ以上のキャンペーンの数になるのかもしれませんね。

※2024年５月15日時点でキャンペーンは2回です。　　　　尚キャンペーン期間中は毎回スターターキットと言って体組成計とヘルスウォッチがついてきます。

チョコザップ　キャンペーン

キャンペーン中、入会金＋事務手数料0円に加えチョコザップ入会者全員に

1．フェイスローラー　２．フェイスマスク　３．エコバッグ　４．体組成計　５．ヘルスウォッチ

豪華最新アイテムを5点すべてが貰えるます。

24時間営業で駐車場はありません。

十三東駅前商店街 写真素材

チョコザップ　十三東店には駐車場はありません。車で来られる場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。

チョコザップ　十三東店の近隣のコインパーキング一覧

・パーキングプレイス十三東第３（徒歩1分）収容台数7台/40分毎200円(8:00~21:00)　60分毎100円(21:00~8:00)駐車後12時間最大料金500円　夜間最大料金400円(21:00~8:00)

※最大料金は1回限りの適用

・パーキングプレイス十三東第1（徒歩2分）収容台数3台/20分100円(8:00~21:00)　60分100円(21;00~8:00)　駐車後24時間600円　夜間最大料金400円(21:00~8:00)

繰り返し適用有り　※執筆時の料金の為変更の可能性あり

土日祝日休み時は混雑の可能性だありますので、駐車場は事前に空き状況の確認をする事がお勧めです。

チョコザップ　十三東店の評判や口コミ

チョコザップ　十三東店に関する口コミや全店舗に共通している悪い口コミと良い口コミを紹介します。

マシンの台数が少ない、マシンを入れる余地がある。

各店舗によってマシンの台数や設備が微妙に違うので、利用者が混雑している場合は順番待ちが心配にはなります。

トイレの故障や備品の補充が行き届いていない。

利用するジムの場所や時間帯を調べれば貸し切り状態で利用できる。

これは確かにありますね。アプリで利用状況の確認も出来るので、利用するジムの混雑具合を確認して、空いてるジムが近場にあれば

ほぼ貸し切り状態で利用出来ます。逆に時間帯によれば急激に混雑することもあります。

成果が出るとモチベーションが上がる。

私もチョコザップに通って腹筋の回数が最初は５回でも苦しかったですが、徐々に１０回、１５回セット数も１回、２回、３回と増えてくると段々楽しくなって

きました。継続して成果が出るのは励みになりますね。

服装は何でも自由

これは流石にエプロンは外さないとでしょ！というような服装ですが、特に何も着替えを準備しなくても利用できるのがチョコザップの良い所ですね。

上の写真のような更衣室もあるので、短時間のちょいトレではなく長時間がっつり運動する方も着替えをして安心して利用できます。

周りを気にせず自分のペースやスタイルで運動できるのがチョコザップの良い所です。

 

 

特徴1：24時間行きたい時に利用できる。

他にも無人のスポーツジムはありますが、時間の方が決まっている場合が多いので時間の融通が利かない事がありますが、

チョコザップは24時間営業で、終電前の軽い運動や、早朝に運動したい人もこれまではウォーキングやランニングしか出来ることがありませんでしたが、

チョコザップで筋トレや有酸素運動が出来ます。筋トレは1日たった5分するだけでも効果は得られます。しかも、毎日しないほうが効率よく筋肉が増えるといいます。

筋肉に負荷がかかると、タンパク質合成に関わるエムトールという酵素の働きが高まり、この効果によって筋トレ後はタンパク質合成が2日間高まります。

毎日筋トレするとこの効果が下がるので、効率よく筋肉を増やすには2～3日に1度トレーニングする方が、常に筋肉の合成を高めることが出来るそうです。

チョコザップは24時間行きたい時に行きたい時間利用できるので、このような無理のない筋トレライフにもおすすめです！

特徴2：入店後即トレーニングが出来る。

（画像はイメージです。）

他のスポーツジムでは入店後トレーニングウエアとトレーニングシューズに着替えないと利用できませんが、チョコザップでは入店後、すぐにランニングマシンや

筋トレマシンを使いトレーニングする事が出来ますよ。もちろん更衣室もあるので、トレーニングウエアに着替えてトレーニングも出来ます。

特徴3：全店舗利用が可能！

チョコザップは2022年7月オープンから全国1000店舗以上急激に拡大展開してきています。しかし、他のスポーツジムでよくあるのが、会員になった場所の

店舗しか利用できないという事。チョコザップは全国どの店舗でもアプリでQRコードを読み取る事で入店が出来ます。ですから何時でも自分の気分に合わせて

利用できます。

特徴4：　マッサージチェアは予約は早めにする事。

 

 

マッサージチェアもアプリにて予約する事によって20分程使用する事が出来ます。しかし、予約は早めにして下さい。埋まっている場合がありますので、

しかし、店舗によっては予約で埋まる事があるので、予約して快適に使って下さい。

疲れた体を揉み解すマッサージチェアで運動後の体の疲れを癒してください。無料で使用できるのは有難いですね。

実際にチョコザップを利用して体験した事についてのレビュー

チョコザップの会員になって5カ月、ここでは実際のジム内の様子を写真付きで体験レビューしていきます。

私は普段の運動が、早朝のウォーキング位なので、なまった体を鍛えたいと元々ジム通いをすることを考えていました。

しかし、通常のジムは通勤圏内にあまりなくあっても月8,000円とかの場所が多く「そんなに通えそうにないジムに8,000円って…」ぐらいの考えでした。

そんな中で月3,000円で系列店舗ならどこでも利用可能なチョコザップに出会い自分に合ったスポーツジムと感じました。

アプリで混雑状況を確認

チョコザップの混雑状況の確認方法

今回訪れた店舗はチョコザップ服部天神店です。ちょこトレ前にアプリで混雑状況をチェックすると、特に混雑していなかったのでトレーニングに訪れました。

チョコザップは５～３０分程のちょこトレの方が多いので空いているケースが多いですね。

アプリでデスクバイクの予約

チョコザップデスクバイクの使い方！まずはスマホから予約

チョコザップ服部天神店にはデスクバイクが設置されていたので、アプリを開き「エステ等の予約」をタップして上記の画面のデスクバイクのタブを選択してタップします。

デスクバイクが複数台ある店舗では「デスクバイク１」「デスクバイク２」と数字が表示されています。※この数字はデスクバイク使用時に必要なので覚えておきましょう！

今回は「デスクバイク１」を選択します。

チョコザップ　デスクバイク

予約は0～24時まで30分間隔で可能なので、希望の時間を選択して予約内容を確認し、「上記予約内容で予約する」ボタンをタップすると予約が完了します。

空き状況があると直前予約でも利用可能です。このまま店舗に向かいます。

チョコザップの店舗に到着

予約した時間前にチョコザップの店舗に到着しました。まだ時間があるので、他のマシンも使ってみたいと思います。

ここチョコザップ服部天神店には他店舗であまり見ないバイセップスカールが1台置かれているので、訪れた時には使用してみたいと思ってました。

※写真はバイセップスカールの参考写真です。

バイセップスカールは腕の筋力を鍛えるマシンで、チョコザップには鉄アレイやバーベルのようなものが危険なので置いていない代わりのトレーニングが出来るマシンが

このバイセップスカールなのです。初心者では利用の目安時間が5分、セット内容が15回×3セットで初心者なら重量は男性が10㎏で女性なら5㎏ぐらいが妥当です。

とりあえず重さを10㎏にして3セット15回頑張ってみました。ゆっくりと息を吐いて両腕を伸ばして、ゆっくりと息を吸いながら両腕を曲げる。この動作の繰り返し

所謂、鉄アレイやダンベルの運動と似た運動が出来るので、その代わりを補完出来るマシンです。初めの1セット目は15回連続で出来ましたが、2セット目からは5回目

位から腕が上がらなくなってきました。無理をせず休みながら15回なんとか3セット終了しました。普段使っていない筋肉なんだと痛感しました。次は通しで3セット出来るように

リベンジしたいと思います。

次に使用したマシンがアブベンチという腹筋用マシンです。このトレーニングの目安は15回×3セットが初心者の目安です。このトレーニングはチョコザップのどの店舗に

行っても行います。腹筋運動を繰り返していくうちに腹筋に効いてきたなという感じでプルプル筋肉が震えてくるのが運動の成果を感じるところでお勧めです。

※店舗によってはアブベンチがない場合もあります。

次はアダクションという内ももの引き締めと股関節の可動域を広げる運動をするマシンです。目安は5分3セット重さは男性なら30㎏で女性は20㎏ほどです

赤枠のつまみを上に持ち上げてパッドの外側に乗せた両足を広げられる範囲で広げたら運動開始です。ジム内からチョコザップのラジオ放送が聞こえてきました。

このチョコザップのラジオ放送は運動のペースを教えてくれます。「1回腕を曲げるのにゆっくり5秒数える」とかそれまでは初心者ゆえに知らずにただ漠然と早く動かして

トレーニングしてるだけでしたが、ゆっくり動かすことで、効き目が違うと感じています。そうこうしているうちに予約の時間が来ました。

デスクバイクを利用してみる。

チョコザップ　デスクバイク

予約をした際に「デスクバイク1」を予約したのでこのデスクバイクを使います。

このつまみがデスクバイクの負荷調整ダイヤルとなって最大8段階まで負荷をかけることが出来ます。今回は5段階の負荷にしました。

ダイヤルの上が6つの機能メーターを表示するボタン更にその上の丸いくぼみがドリンクホルダーになってます。

今回は読書をしながら20分程運動しました。写真の手は本を押さえて違和感がありますが、片方の手で写真を撮っているので本が閉じてしまうためです。

有酸素運動をしながら読書するのは初めてですが、ペダルを漕ぐのに夢中であまり読書に集中出来なかった気はしますが、慣れるとこの運動は脳の働きを

良くしてくれるように思えます。ただ無理して酸素欠乏症にならないようにしましょう！あと予約しても1枠20分なので読書や勉強に夢中になってるとあっというまに

時間が過ぎるので注意して下さい。

特徴５：コスパが圧倒的に良い！

チョコザップの特徴は、月額2,980円（税込3,278円）を払えばマシンやセルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング、セルフネイル

店舗によってはゴルフも予約で練習可能。同系列のライザップが結果にコミットする代わりとして値段が高いイメージなんですが、チョコザップは

逆に圧倒的にコスパが良い料金を採用しています。キャンペーンを利用したら入会金や事務手数料も無料なので、春、夏、秋、冬時期を狙って入会すれば

さらにお得に利用できます。

チョコザップの入会方法

必要なものはスマホ、メールアドレス、クレジットカードのみです。

メールアドレスを入力し「仮登録メールを送信」のボタンを押します。
【ZAP　ID】からのメールに6桁の認証コードが書かれているので、入力します。半角英数字を含めた
パスワードを8文字以上で入力します。それから「同意して登録する」のタブを押します。

会員情報は名前、生年月日、郵便番号、住所、電話番号、性別　　利用開始日は自身の都合のいい開始日を入力する。友達紹介コードやクーポンコード等のキャンペーンコードがあれば入力しますが、　特になくても体組成計やヘルスウォッチ等の特典はついてきます。最後にクレジットカード情報を入力し「新しいカードを登録」タブを押します。

確認画面で最終確認し入会完了「アップルストア」や「グーグルプレイ」から「チョコザップ」と検索してアプリをダウンロードしログインします。

チョコザップ　十三東店口コミや評判のまとめ

チョコザップを利用して良いと思うところは何時でも、何処でも思い立ったら運動できるのが、利用していて良いところだと思います。

新しいサービスも少しずつ出てきて（※予約が必要なサービスはアプリにて店舗の利用状況を見て要予約！）

皆さんも是非1度日常の健康生活の維持にチョコザップを取り入れてみてはいかがでしょうか。